Mis suplementos

Tengo una relación bastante particular con los suplementos. No solamente porque forman parte de mi trabajo, sino porque me gusta entender qué necesita nuestro cuerpo, cómo podemos acompañar sus procesos y de qué manera nuestros hábitos cotidianos influyen en nuestra salud. Hay mañanas en las que mi rutina parece una pequeña ceremonia organizada alrededor de cápsulas, agua, horarios y la firme intención de hacer algo bueno por mí misma. Aunque, por supuesto, también hay días en los que la vida decide que cualquier rutina perfectamente diseñada es apenas una sugerencia.

Últimamente he pensado que algunos de los suplementos más importantes de mi vida no vienen en frascos, no tienen una dosis recomendada y, afortunadamente, tampoco requieren receta médica. Tienen nombres.

Y, aunque cada uno es completamente diferente, todos tienen algo en común. Son personas que hacen que mi vida sea más bonita, más interesante y, en ocasiones, bastante más llevadera.

Hace tiempo que intento distinguir entre las cosas que parecen importantes y aquellas que realmente lo son. No siempre es sencillo. Vivimos ocupados resolviendo pendientes, cumpliendo expectativas y preocupándonos por asuntos que adquieren dimensiones extraordinarias mientras estamos inmersos en ellos. Pero cuando consigo tomar cierta distancia, descubro que lo verdaderamente importante suele encontrarse en cosas mucho más pequeñas. Una conversación inesperada, una carcajada compartida, la tranquilidad de saber que alguien está ahí o la posibilidad de ser yo misma sin tener que editar constantemente lo que pienso. Curiosamente, algunas de las personas a las que más quiero son también aquellas con las que más discuto.

No porque disfrutemos pelearnos, sino porque podemos hacerlo. Porque existe la confianza suficiente para defender puntos de vista distintos, cuestionarnos, llevarnos la contraria y seguir queriéndonos exactamente igual. Hay conversaciones que comienzan con una diferencia de opinión, continúan con argumentos apasionados y terminan con alguien preguntando si queremos otro café. Es profundamente refrescante y estimulante. Es una forma extraordinaria de libertad.

Cuando estudiaba en el IPADE tuve la fortuna de que el doctor Carlos Llano fuera mi maestro de Factor Humano. Lo recuerdo como un ser humano excepcional y, desde lo que yo podía observar, profundamente congruente. Entre las muchas ideas que compartía, hay una que me ha acompañado durante años. Hablaba de dos cualidades fundamentales para un líder y un director real: la amplitud de criterio y la fortaleza de mente.

Siempre me ha parecido una combinación maravillosa. Tener convicciones firmes sin convertirlas en una prisión. Saber defender nuestras ideas y, al mismo tiempo, conservar la curiosidad suficiente para escuchar argumentos que podrían transformarlas. Entender que cambiar de opinión no necesariamente significa carecer de carácter y que escuchar a alguien no implica estar de acuerdo con él.

Yo tengo convicciones muy firmes. Hay cosas en las que creo profundamente, pero también me gusta rodearme de personas que no piensan como yo. Me interesa conocer sus razones, descubrir aristas que no había considerado y permitir que sus experiencias amplíen mi manera de entender el mundo. No siempre (casi nunca) cambio de opinión, por supuesto. A veces simplemente aprendemos a estar en desacuerdo con mayor elegancia, lo cual tampoco me parece poca cosa.

No todo el mundo disfruta ese ejercicio. Algunas personas viven el desacuerdo como una forma de rechazo, como si cuestionar una idea equivaliera a cuestionar su valor personal. No sé si tiene que ver con inseguridad, con la necesidad de aprobación o simplemente con lo difícil que puede resultar separar nuestras creencias de nuestra identidad. Tampoco me interesa demasiado encontrar una explicación universal. Prefiero pensar en la suerte que tengo de compartir mi vida con personas que no necesitan que piense como ellas para quererme.

Con los años he aprendido que la paz no siempre significa ausencia de conflicto. A veces es precisamente la seguridad de poder tener una conversación incómoda sin sentir que estamos poniendo en riesgo una relación. Saber que podemos equivocarnos, pedir disculpas, cambiar de opinión o atravesar un día particularmente insoportable sin que eso borre todo lo demás que somos. Quizá por eso me atrae tanto la idea de recorrer algún día el Camino de Santiago.

Es uno de esos sueños que llevo tiempo guardando. Me imagino caminando durante días, con lo indispensable, descubriendo paisajes y permitiéndome algo que en la vida cotidiana no siempre consigo: avanzar sin demasiada prisa. Me gusta pensar en la introspección que puede aparecer después de varios kilómetros, cuando el cuerpo encuentra su propio ritmo y algunas preocupaciones comienzan a ocupar un lugar diferente.

No imagino el Camino como una experiencia necesariamente solemne. Estoy segura de que habrá cansancio, ampollas, momentos de absoluta claridad y otros en los que mi reflexión más profunda será preguntarme por qué no elegí unas vacaciones en la playa. Pero hay algo especialmente bonito en su dimensión humana.

Personas de distintas edades, países, creencias e historias que comienzan a caminar desde lugares diferentes y, durante un tiempo, comparten una misma dirección. Algunas avanzan juntas durante días. Otras coinciden apenas en una comida, una conversación o un momento de descanso. Nadie necesita tener exactamente las mismas razones para estar ahí y, sin embargo, pueden acompañarse. Me gusta imaginar que la vida se parece bastante a ese camino.

No todos caminamos al mismo ritmo. Algunos prefieren avanzar rápido, otros necesitan detenerse a mirar el paisaje y unos cuantos parecen tener una capacidad extraordinaria para encontrar rutas alternativas. Hay personas que nos acompañan durante años y otras que aparecen en un momento preciso, cuando necesitábamos escuchar algo que ni siquiera sabíamos cómo preguntar. Y están quienes nos dan fuerza sin darse cuenta.

Personas que quizá no imaginan cuánto significa una llamada, una conversación o su manera particular de estar presentes. Que no necesariamente resuelven nuestros problemas, pero consiguen que dejemos de sentirnos solos frente a ellos. A veces ni siquiera necesitan hacer algo extraordinario. Basta con saber que existen, que podemos buscarlas y que, si las necesitamos, harán lo posible por estar.

Hoy me siento profundamente agradecida por tener varias de esas personas en mi vida.

Paulina, Diego, Tatiana, Sandra, Madu, Silvia…

Nombres que podrían parecer comunes, pero que para mí representan seres humanos extraordinarios. Cada uno con su personalidad, sus convicciones, sus contradicciones y su manera particular de querer. Algunos me hacen reír hasta que me duele el estómago. Otros me ayudan a ordenar pensamientos que llegan bastante desordenados. Hay quienes me cuestionan, quienes me escuchan y quienes tienen la capacidad de recordarme, sin proponérselo, que no todo necesita resolverse inmediatamente. Y lo más bonito es que no tienen que saberlo.

No necesitan conocer el efecto que tienen en mi vida para producirlo. Tampoco tienen que estar disponibles todo el tiempo ni responder perfectamente a cada una de mis necesidades. Su valor no depende de lo que hacen por mí, sino de quienes son y de la relación que hemos construido.

Hay una coincidencia que siempre me ha parecido especialmente entrañable. Diego y Santiago comparten un origen etimológico. Y cada vez que pienso en ese camino que algún día quisiera recorrer, me gusta recordar que tengo un Diego en mi vida.

Cerca o lejos, es una de esas personas a las que sé que puedo acudir cuando las cosas se complican. Alguien cuya presencia me da fuerza incluso cuando probablemente no tiene idea de que lo está haciendo, o lo que yo estoy haciendo. Me gusta imaginar que, de alguna manera, su nombre es un pequeño recordatorio de que no todos los peregrinos que nos acompañan necesitan caminar físicamente a nuestro lado.

Pero no es el único.

Tengo la fortuna de contar con personas que, desde lugares distintos, me ayudan a seguir avanzando. Algunas me acompañan desde hace muchos años; otras llegaron después. Con unas comparto convicciones, con otras diferencias enormes. Y todas, a su manera, me recuerdan que la vida es mucho más interesante cuando no intentamos recorrerla exclusivamente con personas que piensan como nosotros. Cuando reflexiono sobre las cosas verdaderamente importantes, cada vez encuentro menos respuestas relacionadas con lo que tenemos y más con aquello que compartimos.

La salud, por supuesto. La paz de poder vivir de acuerdo con nuestras convicciones. El amor, la amistad, la curiosidad, las conversaciones que nos hacen pensar y la posibilidad de disfrutar las pequeñas cosas sin sentir que siempre necesitamos algo más. Y, sobre todo, las personas con las que podemos ser nosotros mismos.

He dedicado buena parte de mi vida profesional a hablar de la importancia de las relaciones humanas para la salud. Pero más allá de la evidencia científica, hay algo que ninguna gráfica consigue representar completamente. La sensación de tranquilidad que aparece cuando sabemos que no tenemos que enfrentar solos aquello que la vida nos pone enfrente.

Tal vez por eso me gusta tanto pensar en mi gente como mis suplementos. No porque necesite que me completen ni porque sean responsables de mi felicidad. Sino porque, de maneras distintas, enriquecen algo que ya existe. Me ayudan a encontrar energía cuando estoy cansada, perspectiva cuando me quedo atrapada en una idea y un poco de ligereza cuando comienzo a tomarme la vida demasiado en serio. Y espero poder hacer lo mismo por ellos.

No sé cuándo recorreré el Camino de Santiago. Me gustaría hacerlo algún día, con tiempo suficiente para caminar, conversar, perderme un poco y descubrir qué sucede cuando dejamos de intentar controlar cada parte del recorrido.

Mientras tanto, sigo caminando por esta vida, a veces con paso firme y otras con la sensación de que necesito sentarme un rato a descansar. Y me gusta saber que tengo mis propios peregrinos. Personas que no siempre están de acuerdo conmigo, que no necesariamente recorren mi misma ruta y que, sin embargo, encuentran la manera de acompañarme.

Porque quizá los mejores suplementos no son los que nos prometen convertirnos en alguien diferente, sino aquellas personas que, sin siquiera proponérselo, nos ayudan a sentirnos un poco más nosotros mismos.