Etiqueta: salud emocional
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En dos lugares
Hay momentos del año que esperamos con una ilusión particular. Fechas que marcamos en el calendario con meses de anticipación, no porque representen una obligación, sino porque sabemos que, cuando finalmente lleguen, estaremos exactamente dónde queremos estar. Para mí, uno de esos momentos es el Congreso de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de…
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Las victorias invisibles
El primer partido de fútbol que recuerdo fue un Real Madrid contra Real Sociedad. Si mal no recuerdo, el Real Madrid ganó cinco a cero. Mi papá me llevó al Santiago Bernabéu y debo haber tenido unos siete años. Honestamente, no recuerdo demasiado del partido. No recuerdo quién metió los goles ni cómo se desarrolló…
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¿Con quién se queda el perro?
Recuerdo la escena con esa claridad imprecisa con la que la memoria guarda ciertas cosas. Estábamos en la playa, de eso sí estoy segura. Había una mesa grande, vasos que alguien iba rellenando sin preguntar y el rumor constante del mar detrás de la conversación. No sé si era atardecer o si mi memoria decidió…
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Fidelio en su noche obscura del alma
Hay silencios que se hacen grandes, inmensos. Silencios que no miden el tiempo en minutos sino en vértigo. Da igual si duran segundos o semanas: cuando esperamos oír la voz de alguien y esa voz no llega, el mundo se desordena. Se cae una esquina de la realidad. Algo en el pecho se suspenda, como…
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¿Qué ves, perra?
No había tomado café. Eran las cinco de la mañana y mi cuerpo arrastraba la cobija del cansancio como un niño que no quiere dejar el sueño. Mis pies, apenas comprometidos con la vigilia, avanzaban en automático rumbo a la sala de abordar. Demasiados vuelos en poco tiempo, demasiado estrés oxidativo en mi cuerpo. Mi…
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Lo que debe morir
El altar está puesto. Hay pan, hay sal, hay cempasúchil. Hay fotos en blanco y negro con ojos que aún saben mirarte desde otra vida. Hay copal ardiendo lento, como si tuviera prisa de volver al cielo. Es Día de Muertos, y algo se mueve en el alma. Una nostalgia suave, como una cuerda que…
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El alma en pausa
Una elegía de otoño Hay estaciones que no anuncian su llegada con estruendo, sino con un suspiro. El otoño entra así: callado, tibio, dorado. Los árboles no discuten con la vida. No intentan sostener lo que ya cumplió su ciclo. Sueltan. Y al soltar, enseñan. Enseñan que el desprendimiento no es derrota, sino madurez. Que…
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La promesa del barro
Hay tormentas que llegan sin previo aviso. Vienen con rayos, con truenos, con una energía que sacude y arrasa. Nos obligan a movernos, a dejar atrás lo que dábamos por sentado. El caos —ese visitante incómodo— aparece como un desorden, pero en realidad… tiene su propia lógica. Un orden secreto que aún no entendemos. Urano…
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JEEP- Just Enough Essential Parts
Bañarme en el club se ha vuelto una experiencia inesperadamente transformadora. Al principio pensé que sería una rutina más: ejercicio, sauna, una ducha rápida, salir. Pero no lo ha sido. La vida, a veces, se mete por las rendijas de lo más cotidiano para recordarte cosas que creías aprendidas. O para enseñarte otras nuevas. Nunca…
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Los silencios que nos sostienen
Última entrega de la serie “Lo que nos sostiene” Hace cuatro semanas comenzamos una pequeña serie sobre lo que nos sostiene. No sabíamos que iba a ser una serie, pero como suele pasar con lo importante, las cosas se nombran cuando ya llevan tiempo germinando. Hablamos primero de los rituales —esos gestos cotidianos que nos…
