Etiqueta: salud mental
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La traición
Cuando estaba en secundaria, en una clase de español nos encargaron escribir un ensayo. El maestro nos dio la primera línea y cada uno debía construir una historia a partir de ella. No sé por qué la recuerdo tan vívidamente después de más de treinta años. “Es posible que no me creáis, pero mi amigo…
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La campana
Ayer celebramos la Independencia de México. Banderas, pozole, tequila, música, fuegos artificiales y una campana que cada año vuelve a sonar para recordarnos una madrugada ocurrida hace más de doscientos años. Siempre me ha gustado la imagen de la campana. Quizá porque las campanas tienen algo profundamente simbólico. No explican demasiado ni resuelven nada. Simplemente…
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Estoy cansada
Agosto de 2026 ha sido, sin lugar a dudas, uno de los meses más duros de mi vida. Y lo curioso es que no puedo señalar una sola cosa y decir que fue eso. No hubo un único acontecimiento capaz de explicarlo todo. El problema es exactamente el contrario. Está sucediendo todo al mismo tiempo…
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Lo que la almohada sabe
Recuerdo perfectamente aquellas muñecas. Eran pequeñas, cabían en una cajita y, aunque vistas desde fuera probablemente parecían un simple juguete, para mí tenían algo especial. Algo casi mágico. Me las regalaron cuando era niña. Debo haber tenido unos ocho años. La instrucción era sencilla: antes de dormir podía contarles mis preocupaciones. Después las colocaba debajo…
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La medicina de volver a verse
Esta semana fui a mi reunión de 15 años de haber salido de la maestría. La reunión fue en el IPADE. En nuestra alma mater. Y honestamente, volver ahí fue mucho más emocional de lo que esperaba. Volver a esos pasillos. A esas piedras. A esas comidas. Al ate con queso o medallón de helado.…
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La Salud en tiempos del miedo
Hay algo profundamente inquietante en el mundo de la salud: no siempre sabemos si lo que se nos ofrece busca sanar… o controlar. El 7 de abril se conmemora el Día Mundial de la Salud. Un día que, en teoría, nos invita a reflexionar sobre el bienestar, el acceso y la prevención. Pero también podría…
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El día que decidí soltar la pala
El otro día se cayó mi celular. No fue un gran golpe, apenas un resbalón desde el escritorio al piso. Pero bastó. Se apagó. La pantalla quedó negra, como si le hubieran cerrado los ojos. Durante cuatro horas intenté revivirlo con todas las estrategias que aprendí de la desesperación moderna: botones simultáneos, cargadores diferentes, reinicios…
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Éramos muchos y parió la abuela
Hay días en que la vida parece una ironía sin coreografía: apenas logras poner en pie una cosa, y se derrumba otra. Apenas encuentras aire, y llega la siguiente ola. Y no es una gran tragedia. No. Es la sumatoria de lo cotidiano, las pequeñas desilusiones, los pendientes que se acumulan, los emails sin responder,…
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El quinto en la mesa
Hace algunas semanas nos juntamos a comer en casa de mi prima Laura. Somos familia muégano, y cualquier ocasión es buena para vernos, reír y contar historias. Hay algo profundamente reparador en esos encuentros. Todas mis primas tienen una sabiduría de vida particular, dones que he aprendido a conocer a través del tiempo y que…
