Etiqueta: hábitos saludables
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Las conversaciones que no escuchamos
Confieso que siento un pequeño alivio de que el Mundial esté llegando a su fin. Mi algoritmo decidió que este verano necesitaba enseñarme absolutamente todo sobre Erling Haaland. Si abro Instagram, ahí está. Si entro a YouTube, también. Si aparece un reel sobre fútbol, de alguna forma termina apareciendo él. Y sí, lo acepto, parte…
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Los sueños que dejamos para después
Hace algunos años conocí una de las Blue Zones. Loma Linda. Tuve la oportunidad de caminar por sus calles, recorrer el hospital universitario, observar a su gente y entender por qué aquel lugar se había convertido en una de las regiones más longevas del planeta. Y honestamente, me enamoré. No por las estadísticas, ni por…
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La abeja reina no nace, se hace
No todas las abejas nacen reinas. En una colmena, todas las larvas comparten el mismo origen: pequeñas, vulnerables, sin distinción. Y sin embargo, solo una será reina. ¿La diferencia? No su genética. No su destino. Sino lo que recibe. A esa larva seleccionada, se le alimenta con jalea real —una sustancia única, secretada por las…
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Los rituales que nos sostienen
Cuando escuchamos la palabra “ritual”, muchas veces lo primero que nos viene a la mente es la imagen de algo esotérico o mágico. Pensamos en humo, velas, conjuros. Pensamos en brujería. Y sí… tal vez los rituales, al igual que el autocuidado, tienen algo de brujería. O mejor dicho: de alquimia. Una alquimia cotidiana, silenciosa,…
Flores Plásticas 