Etiqueta: salud emocional
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Fidelio en su noche obscura del alma
Hay silencios que se hacen grandes, inmensos. Silencios que no miden el tiempo en minutos sino en vértigo. Da igual si duran segundos o semanas: cuando esperamos oír la voz de alguien y esa voz no llega, el mundo se desordena. Se cae una esquina de la realidad. Algo en el pecho se suspenda, como…
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¿Qué ves, perra?
No había tomado café. Eran las cinco de la mañana y mi cuerpo arrastraba la cobija del cansancio como un niño que no quiere dejar el sueño. Mis pies, apenas comprometidos con la vigilia, avanzaban en automático rumbo a la sala de abordar. Demasiados vuelos en poco tiempo, demasiado estrés oxidativo en mi cuerpo. Mi…
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Lo que debe morir
El altar está puesto. Hay pan, hay sal, hay cempasúchil. Hay fotos en blanco y negro con ojos que aún saben mirarte desde otra vida. Hay copal ardiendo lento, como si tuviera prisa de volver al cielo. Es Día de Muertos, y algo se mueve en el alma. Una nostalgia suave, como una cuerda que…
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El alma en pausa
Una elegía de otoño Hay estaciones que no anuncian su llegada con estruendo, sino con un suspiro. El otoño entra así: callado, tibio, dorado. Los árboles no discuten con la vida. No intentan sostener lo que ya cumplió su ciclo. Sueltan. Y al soltar, enseñan. Enseñan que el desprendimiento no es derrota, sino madurez. Que…
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La promesa del barro
Hay tormentas que llegan sin previo aviso. Vienen con rayos, con truenos, con una energía que sacude y arrasa. Nos obligan a movernos, a dejar atrás lo que dábamos por sentado. El caos —ese visitante incómodo— aparece como un desorden, pero en realidad… tiene su propia lógica. Un orden secreto que aún no entendemos. Urano…
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JEEP- Just Enough Essential Parts
Bañarme en el club se ha vuelto una experiencia inesperadamente transformadora. Al principio pensé que sería una rutina más: ejercicio, sauna, una ducha rápida, salir. Pero no lo ha sido. La vida, a veces, se mete por las rendijas de lo más cotidiano para recordarte cosas que creías aprendidas. O para enseñarte otras nuevas. Nunca…
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Los silencios que nos sostienen
Última entrega de la serie “Lo que nos sostiene” Hace cuatro semanas comenzamos una pequeña serie sobre lo que nos sostiene. No sabíamos que iba a ser una serie, pero como suele pasar con lo importante, las cosas se nombran cuando ya llevan tiempo germinando. Hablamos primero de los rituales —esos gestos cotidianos que nos…
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Los espacios que nos sostienen
Hay espacios que nos curan. No porque tengan paredes cálidas o lámparas tenues, sino porque nos permiten ser. Hay lugares que se vuelven refugio, no por lo que contienen, sino por cómo nos contienen. Y hay otros que, aunque estén llenos de gente, nos hacen sentir más solos que nunca. ¿Pero qué es, en realidad,…
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Oda a la frustración
Quien me diga que no ha sentido frustración en su vida miente, o es un psicópata. Pero no estoy aquí para juzgar, estoy aquí para hacer una oda a la frustración. Y a todo esto… ¿qué es una oda? Una oda es una forma poética de rendir homenaje. Es un canto, una reverencia escrita a…
Flores Plásticas 